هل تعلم !!! Do You Know

تبحث دراسة طبية جديدة في دور محتمل للنظام الغذائي منخفض الملح في التغلب على الشخير. إذ يعتقد الباحثون أن الملح يزيد السوائل في الجسم والتي تتسرب خلال النوم باتجاه الرقبة وتؤدي لانقطاع النفس.   وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن تجربة سريرية تجرى في مستشفى "دي كلينيكاس دي بورتو أليغري" البرازيلي لاختبار هذه النظرية على المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس الإنسدادي النومي الذي يتسبب بالشخير. وبدأت التجربة الشهر الفائت على 54 مريضا، إذ سيتناولون حبة  مدرة للبول  يوميا، أو ينتقلون إلى نظام غذائي منخفض الملح، أو لا يخضعون لأي علاج. وتجري مراقبة حالة المرضى ووضعهم بعد أسبوع. ويظن الباحثون أن الحبوب المدرة للبول والغذاء منخفض الملح سيقللان من مستويات الملح عند المرضى، ويقولون إن الاستهلاك المفرط للملح سيؤدي إلى زيادة السوائل في الجسم، وعندما يستلقي المريض، تتسرب هذه السوائل باتجاه الرقبة خلال النوم مما يؤدي إلى تضييق في المجاري الهوائية العليا وبالتالي إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي. وعلّق البروفيسور جيم هورن -من ...

يقول أطباء غربيون إنهم يسجلون بشكل متزايد حالات تدهور الصحة لدى أشخاص متواجدين بشكل طويل بالقرب من الهوائيات اللاسلكية. واكتشف خبراء أمريكيون أن الحالة الصحية للإنسان يمكن أن تتدهور أيضا إذا اقام لفترة طويلة بالقرب من مصدر "الواي فاي" وذلك بسبب استخدامه للأجهزة اللوحية، على سبيل المثال. ومن المعروف أن شبكات "الواي فاي" عبارة عن مجال مغناطسي لموجات تردد منخفض وإنه أضعف بكثير من المجال المغناطيسي الذي تشكله الهواتف النقالة. لكنه يؤثر على الإنسان بشكل مستمر، غير أن نتائج تأثيره لا تلاحظ فورا، بل بعد مرور فترة من الزمن. ويؤثر المجال الكهرمغناطيسي بالدرجة الأولى على الجملة العصبية للانسان ويمكن أن يكون سببا في الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة مثل الشقيقة ومرض الزهايمر. ولابد من الاشارة الى انه ليس جميع الاشخاص يمكن ان يكونوا عرضة للخطر، بل أن تأثير المجال المغناطيسي يمكن أن يطال الأشخاص الحساسين فقط. ويقول الخبير الروسي في مجال الأمن المغناطيسي أوليغ غريغوريف إن نسبة هؤلاء في أي مجتمع تتراوح بين 15% و20%. أما بقية الناس فمن المعتقد أنهم محصنون ازاء تأثير تلك المجالا...

الفواكه والخضراوات والزيوت النباتية تحد من خطر الوفاة لدى مرضى السكري   (الألمانية) زعمت دراسة ألمانية طويلة المدى أن مرضى  السكري  ليسوا بحاجة إلى الالتزام بنظام غذائي خاص أو اتباع أسلوب حياة مختلف عما يتبعه الأشخاص الأصحاء، كما تشير إلى أن النصائح المتعلقة باتباع أسلوب حياة صحي تسري على الأشخاص الأصحاء ومرضى السكري على حد سواء.  وخلال هذه الدراسة التي أجراها المعهد الألماني لأبحاث التغذية بمدينة بوتسدام، أراد العلماء التحقق مما إذا كان هناك علاقة بين أسلوب الحياة وارتفاع خطر الوفاة لدى الأشخاص الأصحاء ومرضى السكري من النوع الثاني، مع العلم بأن هذا الخطر يرتفع بشكل عام لدى مرضى السكري بنسبة 62% مقارنة بالأصحاء. وقام العلماء بمقارنة بيانات 6384 من المشاركين المصابين بالسكري مع بيانات 258 ألف و911 من الأشخاص الأصحاء. وقد تبين من ذلك أن خطر الوفاة يرتفع لدى المجموعتين بفعل العوامل ذاتها، ألا وهي التدخين وقلة ممارسة الأنشطة البدنية والإكثار من تناول اللحوم مع الإقلال من الفاكهة والخضراوات وتناول الأطعمة الغنية بالدهون  وزيادة الوزن . وتوصلت الدراسة إ...

Photo: © EPA اتضح أن الجرعة القاتلة للبشر من النيكوتين هي 0.5 ملليغرام على الأقل، والتي تعد أكثر بكثير من القيمة الأكثر شيوعا والتي تبلغ 60 ملليغرام، حسبما أكد العلماء الذين نشرت دراستهم في دورية Archives of Toxicology. وأجرى بيرند ماير من جامعة كارل وفرانز بالنمسا، تحليلا حول علم السموم، لمعرفة جرعة النيكوتين التي يمكنها فعلا قتل الإنسان، وأسباب الإعتقاد بصحة القيمة الشائعة. ويعتقد أن جرعة النيكوتين القادرة على قتل الإنسان هي 30-60 ملليغرام. ومثل هذا التقييم يجعل النيكوتين لا يقل سمية عن السيانيد، ولكن تسمم النيكوتين القاتل نادر. وبالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الأدلة على أن الإنسان يمكنه النجاة من جرعات نيكوتين أكبر من 60 ملليغرام. واستنادا إلى حالة وفاة معروفة بالتسمم بالنيكوتين، حسب بيرند ماير أنه في الحقيقة، يبلغ حجم الجرعة القاتلة من النيكوتين 0.5-1 غرام. وأثناء بحثه، وجد كتاب علم السموم للالماني رودولف كوبرت، والذي نشر في بداية القرن العشرين، ووجد فيه المقطع التالي: "إن الجرعة المميتة من النيكوتين النقي من الصعب تحديدها، لأنه سهل التحلل جزئيا، ومن ناحية أخر...

أظهرت إحصائية طبية حكومية في بريطانيا أن 17% من المرضى يتم تشخيص أمراضهم بصورة خاطئة، وذلك بسبب اعتمادهم على الإنترنت بدلاً من مراجعة أطباء الاختصاص والعيادات الطبية، وهو ما يؤدي في النهاية إلى تعريضهم للخطر وتهديد حياتهم. وتبين من الدراسة المسحية التي أجراها جهاز طبي حكومي أن ملايين البريطانيين يعرّضون أنفسهم للخطر بسبب اعتمادهم على محرك البحث "غوغل" من أجل تشخيص أمراضهم، حيث إن غالبية عمليات التشخيص تكون خاطئة. وقال أربعة من بين كل عشرة مرضى تم استطلاع آرائهم في بريطانيا إنهم يؤخرون مراجعتهم للعيادات الطبية، أو يتكاسلون في ذلك، فيما قال نحو نصف هؤلاء إنهم يلجأون إلى محركات البحث على الإنترنت لتشخيص أمراضهم ومعرفة وضعهم الصحي بدلاً من الذهاب للأطباء المختصين أو اللجوء للعيادات الطبية. ووجدت الدراسة أن غالبية الذين قاموا بتشخيص أمراضهم بأنفسهم من خلال الإنترنت تلقوا علاجات خاطئة أو غير مناسبة، ما أدى إلى تعريض حياتهم للخطر. وقالت آن روبنسون، مديرة إدارة المعرفة الصحية، في جهاز (Information Standard) إن "الإنترنت تحتوي على معلومات طبية غير جديرة بالثقة"...

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة شرب ماء جوز الهند على اعتبار أنه مرطب للبشرة، ولكن يبدو أن هناك صيحة جديدة في عالم المشروبات الصحية، فعصير الصبار أو ما يعرف بـaloe vera. يدعي بعض الخبراء بأن له فوائد كثيرة؛ من بينها أنه يقلل الكوليسترول ويساعد في تخفيض الوزن ويحسن عملية الهضم ويخلص الجسم من السموم ويعزز من وظيفة الجهاز المناعي. كما أنه يحتوي على مجموعة واسعة من المواد المغذية التي تصل إلى مئتي نوع، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين أي وبي وسي وإي، وبالمعادن أيضا مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم. ويحتوي أيضا على الأحماض الأمينية والدهنية المفيدة في التغلب على عسر الهضم. وأفاد خبراء في الصحة بأن للصبار قدرةً على مقاومة المرض، وبأنه مهدئٌ للجسم في حالة الإحساس بعدم الراحة، ويفيد كذلك في الحفاظ على صحة الجلد. ويستخدم الصبار كذلك في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي، وثبتت أيضا فائدته في التخلص من ارتجاع حموضة المعدة. المصدر http://www.alarabiya.net/ar/medicine-and-health/2013/10/02/عصير-الصبار-لخفض-الوزن-والكوليسترول-والتخلص-م...

وصف علماء اكتشاف المادة الكيميائية الأولى التي يمكنها أن تمنع موت خلايا الدماغ في علاج أمراض الانتكاس العصبي بأنه "نقطة تحول" في مكافحة مرض الزهايمر. لكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتوصل إلى عقار يمكن أن يتناوله المرضى. ويقول علماء إن الدواء الناتج عن ذلك الاكتشاف يمكن أن يعالج مرض الزهايمر، ومرض الشلل الرعاش، ومرض هنتنغتون، وأمرض أخرى. وأظهر مجلس البحوث الطبية من خلال التجارب على الفئران أن جميع حالات موت خلايا الدماغ الناجمة عن مرض البريون يمكن منعها. وقال روجر موريس، الأستاذ بجامعة كينجز كوليدج لندن "أعتقد أن التاريخ سيحكم علي هذا الاكتشاف باعتباره نقطة تحول في البحث عن أدوية لمكافحة مرض الزهايمر والوقاية منه‏." ‎ وقال موريس لبي بي سي إن ظهور علاج للزهايمر ليس وشيكا، ولكنني "متحمس جدا، حيث إن هذا هو أول دليل يظهر في حيوان حي على أنه يمكن تأخير حدوث الانتكاسات العصبية". وأضاف، "العالم لن يتغير غدا، لكن هذه الدراسة تمثل علامة فارقة." خلايا تموت جوعا وركز فريق البحث بوحدة السموم بمجلس البحوث الطبية التابع لجامعة ...

حذر الطبيب الألماني ماركوس فاغنر من أن الإصابة بالسكتة الدماغية تحدث دائما بشكل مفاجئ ودون سابق إنذار، لافتا إلى أن هناك خمسة أعراض مميزة لها، على رأسها ظهور اضطرابات لغوية مفاجئة كعدم وضوح الكلام أو تبديل مقاطعه وكذلك مواجهة صعوبة في فهم الآخرين. وأردف فاغنر -وهو عضو الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكتة الدماغية بمدينة غوترسلوه- أن أعراض السكتة الدماغية لا تقتصر فقط على الاضطرابات اللغوية، بل يمكن أن تظهر أيضا في صورة شلل مفاجئ أو الشعور بالتنمل. أما العرض الثالث فهو الإصابة بدوار مصحوب بعدم الشعور بالاستقرار أثناء المشيـ، في حين يتمثل العرض الرابع في الإصابة باضطراب في الرؤية، ويمثل الصداع الشديد آخر الأعراض التقليدية المميزة للإصابة بالسكتة الدماغية. يشار إلى أن الإصابة بالسكتة الدماغية ترجع إلى حدوث خلل شديد في إمداد المخ بالدم بسبب تمزق أو انسداد أحد الأوعية الدموية بالمخ بصورة مفاجئة. http://www.aljazeera.net/news/pages/fe53bd00-5a33-4c7c-8183-2cb04ef4d64d

تشيع عادة تنظيف الأسنان بعد الطعام باستعمال عيدان خشبية دقيقة الرأس يطلق عليها اسم "النكّاشة"، ولكن استعمال هذه العيدان قد يكون مضرا بصحة الفم والأسنان. فعادة ما يتجمع الأكل بين الأسنان عند تناول أطعمة تحتوي على ألياف يمكن أن تعلق في الفراغات البينية التي تفصل الأسنان، مثل اللحوم والسلطات الخضراء التي تحتوي على أعشاب كالخس أو الجرجير، أو السمك الذي له شوك صغير قد يعلق أيضا. ومشكلة النكاشة أنها عندما تدخل بين الأسنان تشكّل ضغطا على  اللثة  والعظم السنخي الذي تحتها، فهي تدفع الأكل دفعا عبر الفراغ الذي بين الأسنان، ولكنها في سبيل ذلك تحفر فراغا خاصا بها، وهذا يشكل ضغطا على الأنسجة. وفي حال تكراره يؤدي إلى سحول اللثة وانخفاضها في المنطقة. ومع انخفاض اللثة فإن الطعام يأخذ بالتجمع بشكل أكبر وعلى وتيرة أسرع، مما يتطلب من الشخص الإمساك بالنكاشة ليل نهار لينظف بين أسنانه مما يقود إلى مزيد من التراجع، في دائرة مغلقة تؤدي إلى تآكل اللثة وربما العظم السنخي. أما الطريقة الصحيحة لتنظيف ما بين الأسنان فهي باستعمال الخيط السني الطبي، فهو ناعم ولا يجرح اللثة ولا يشكل عل...

ينصب التركيز في الجهود التي تبذل من أجل التعامل مع مشكلة البدانة على النظام الغذائي وممارسة الرياضة، ولكن ماذا عن النوم؟ يقول الطبيب المختص في مجال النوم، نيل ستانلي، إن الحصول على قدر جيد من الراحة ليلا لا يقل أهمية عن العوامل الأخرى. الحقيقة التي لا يمكن إنكارها هي أن لدينا مشكلة مع البدانة في المملكة المتحدة، وتعتقد الحكومة البريطانية والهيئة الوطنية للخدمات الصحية أنه من أجل صحة أفضل للبلاد، هناك حاجة إلى تخفيض مستويات البدانة. ومع ذلك، ووفقا لتقارير حديثة، فمن الظاهر أن هذه الجهود ليس لها تأثير على الإطلاق على تقليل مستويات البدانة أو زيادة معدلات ممارسة الرياضة.ولذلك، فهناك حملات تعتمد على الترويج لتناول كميات أقل من الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، مثل حملة "خمس حصص في اليوم" من الخضروات والفاكهة، وحملة "عشرة آلاف خطوة في اليوم" للتشجيع على التريض. والاتجاه التقليدي لتفسير ذلك هو بسبب أننا أصبحنا جميعا ضحايا لـ "الدعاية القوية"، وسهولة الحصول على الأطعمة السكرية والدهنية، وأننا أصبحنا مدمنين لألعاب الكمبيوتر، أو التلفزيون، أو متابعة موقع ف...

أشارت دراسة إلى أن السيدات اللاتي يمارسن المشي لنصف ساعة يوميا في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث يمكنهن تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير. وتوصلت الدراسة التي شملت متابعة 73 ألف امرأة على مدى 17 عاما إلى أن المشي لمدة سبع ساعات على الأقل أسبوعيا قلل من الإصابة بهذا المرض. وقال فريق جمعية السرطان الأمريكية إن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها الربط بين انخفاض معدلات الإصابة بسرطان الثدي وممارسة المشي. وقال خبراء بريطانيون إن هذا يمثل دليلا إضافيا على أن نمط الحياة يؤثر على خطر الإصابة بالسرطان. ووفقا لاستطلاع للرأي أجرته أخيرا جمعية "رامبلرز" الخيرية، فإن 25 في المئة من المراهقين يمارسون المشي لفترة لا تتجاوز ساعة في الأسبوع، لكن ممارسة هذا النشاط يعرف بأنه يقلل مخاطر الإصابة بعدد من أنواع السرطانات. http://www.bbc.co.uk/arabic/scienceandtech/2013/10/131004_cancer_risk_walking.shtml