هل تعلم !!! Do You Know

كشفت دراسة علمية حديثة أنه بفضل إجراء بسيط يفترض أنه بديهي، يمكن الحد من خطورة الإصابة بتصلب الشرايين، مما يسفر عن نوبات قلبية وجلطات دماغية، وهذا الاجراء يكمن في تنظيف الأسنان باستمرار. فبحسب دراسة أجريت في جامعة "كولومبيا" الأمريكية فإن تجاهل تنظيف الأسنان يؤدي إلى ضعفها ومن ثم نزيف باللثة، وهو ما يهدد بالإصابة بـ حواليّ 700 نوع من البكتيريا التي تتمتع بالقدرة على التسلل إلى مجرى الدم. كما خلصت الدراسة إلى أن تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، يشكل عامل وقاية ضد تصلب الشرايين، وذلك بعد إجراء تجارب خضع لها 420 متطوعا امتدت 3 سنوات، إذ اكتشف العلماء أن عدم تنظيف الأسنان يؤدي إلى انسداد الشرايين بالمواد الدهنية.    يؤكد الأطباء أن تنظيف الأسنان مهم صباحا ومساء، مع التشديد على أن تنظيفها مساء قبل النوم أهم منه في الصباح. حول هذا الأمر يرى مختصون أن الكثيرين لم يعتادوا على القيام بهذا الإجراء البسيط والمهم في آن واحد، ويعود ذلك إلى الكسل. لكن من جانب آخر، كما يؤكد هؤلاء، فأنه في حال أجبر الإنسان نفسه على تنظيف أسنانه قبل النوم فإن الأمر يتحول إلى عادة يقوم بها الإنسان تل...

يسعى كثيرون إلى استعادة الابتسامة الجميلة بأسنان ناصعة البياض،  وذلك بعد اكتساب الأسنان اللون الأصفر، إلى هذا الحد أو ذاك، بسبب التقدم بالسن الذي تصاحبه عادات سيئة مساعدة في ذلك، بالإضافة إلى أن تناول أصناف محددة من الأطعمة تترك أثرها السلبي على صحة الأسنان ولونها. في هذا الشأن ينصح الاستشاري المصري في تجميل الأسنان يوسف عبد الغفار بالامتناع قدر الإمكان عن تناول بعض الفواكه والخضروات، للحفاظ على أسنان بيضاء. من هذه الفواكه البرقوق والعنب والرمان والتوت البري. بالإضافة إلى ما تقدم يلفت المختص الانتباه إلى ضرورة الحد من تناول مختلف أنواع الصلصات، مثل صلصلة الطماطم والمايونيز وغيرها. أما في ما يتعلق بالمشروبات فيذكر يوسف عبد الغفار تأثير القهوة أولا وثم الشاي في اكتساب الأسنان اللون الأصفر، منوها بأن الأمر يتعلق بالشاي الأسود فقط إذ أن الشاي الأخضر لا يترك هذا الأثر، كما حذر من تناول المشروبات الغازية بكافة أنواعها وألوانها. وشدد الاستشاري على أنه يجب أن تكون العناية بالأسنان منذ الصغر، مشيرا إلى أن ولع الأطفال بتناول مختلف أنواع الحلويات والشوكولاتة والمصاصات، لا سيما تلك التي تح...

أفادت باحثة أسترالية  بأن المخاطر الصحية للتدخين أسوأ مما كنا نعتقد لأنه يُفقد المدخنين نحو عشرة أعوام من متوسط أعمارهم. لكن النبأ السار هو أن أولئك الذين يقلعون عن التدخين وهم في العشرينيات أو الثلاثينيات يتجنبون الكثير من المخاطر. وقالت الخبيرة الصحية في الجامعة الوطنية الأسترالية إميلي بانكس "اعتدنا القول في ستينيات القرن الماضي إن التدخين مثل الرمي بنرد (من ستة أوجه) فيما يتعلق باحتمالات إذا كنت ستموت من أثره أم لا...، ثم قلنا بعد ذلك إنه مثل إلقاء عملة معدنية (ذات وجهين)، والآن اكتشفنا أن ثلثي حالات الوفاة بين المدخنين حاليا تعزى إلى التدخين". وأضافت بانكس أنه "ليس هناك حد يمكن في ظله القول إنه لا يوجد خطر، لكن الإقلاع عن التدخين في أي عمر يقلص من الخطر لديك، وكلما أقلعت في سن صغيرة كان الأمر أفضل". وأشرفت البروفيسورة بانكس على دراسة شملت مائتي ألف أسترالي تزيد أعمارهم على 45 عاما، وتوصلت إلى أن المدخنين يفقدون نحو عشرة أعوام من متوسط أعمارهم. وأوضحت الدراسة أن الذين يدخنون عشر سيجارات يوميا يضاعفون عامل خطر التدخين لديهم، أما الذين يدخنون أكثر من...